在成长过程中，遇到身边人的情绪肆虐，我会认为这是很不好的。我觉得表达情绪不重要，那是毫无意义地发泄，应该好好说话，识大体，把道理讲清楚。于是我做出一个选择，让理性替代感性，习惯性回避冲突，通过拒绝表达来保护自己。屏蔽掉别人的同时，也把自己的心门关上了。我甚至对展现真实情绪有了一种羞耻感，每到情感要流出来的时候就会马上收回去，怕人看见。一旦不表达的时间久了，浓烈的情感就被隐藏在最深处，失去了喜怒哀乐的本能。比如我会克制自己，不要在人前流泪，只是在一个人独处的时候释放一下。如果别人看不到我的情感，接收到的是冷漠，正常沟通就很难深入下去，遇到事情也总爱自己扛，不求助。而不断累积的落寞和情伤储存在体内，不知不觉变得麻木，最后连自己的心在哪里都找不到了。
在与子众人真实交流和碰撞的过程中，我逐渐发现了问题，看到自己身心分离的部分，表情达意是我的卡点。哪怕我内在感情饱满、汹涌澎湃，体感也很明显，但在身体和语言上却没有表现出来，喜怒不形于色。记得有次去参加一个自己很喜欢、很有意思的开心麻花即兴演出，我特意选了第一排正中间的位子，想要全身心投入。我被演员们的热情深深感染，想象着我和他们一起在舞台上开心表演的样子，心里美滋滋的。可当主演发出邀请，允许一位观众上台互动的时候，我迟疑了，身体一动也没动。我错失了这个机会，是什么限制了我呢？人与人之间在没有开放之前，都有很硬的内心壁垒，就好比一个封闭的圆，死守着自己的边界。我活得太单独了，需要从内向外去打破，把这个圆打开一个口子，走出去，融入复杂的人际关系，体验更多情感。
情是一股力量，它让我们聚在一起。人一旦生情，开始发力，就能冲破一切。情感很重要，相信终有一天，我可以淋漓尽致地表达，全面绽放，活出人生大自在。
