具体如下：
首先，冷静的想一想，看看你在别的网站的用户名，会不会联想起忘记的用户名。
其次，注意下字母的大小写，好多都是因为没有注意大小写而无法登录的。有时，注册时候用的是大写字母，后来登录的时候忘记了，也会导致“忘记”用户名。
很多网站都有找回用户名的功能，不过要需要你的电子邮箱或手机、甚至身份证号。
帐号和用户名区别为：
一、组合不同
1、帐号：帐号由数字、字母、符号组合而成，一般不支持中文。
2、用户名：用户名可以由文字、数字、字母、符号组合而成，支持中文。
二、变更不同
1、帐号：帐号一旦生成，不可随意变更。
2、用户名：用户名生成后，可以随意变更。
修改推特用户名方法如下：（准备资料：安卓系统手机。系统：安卓4.01。软件：手机应用。）
1、打开应用，向右滑动打开抽屉，呼出“设置和隐私”。如下图所示。
2、选择“账号”。如下图所示。
3、点击“用户名”，更改即可。如下图所示。
可以先点忘记密码。然后验证邮箱。等待系统发邮件，你点开那封邮件，里面就有自己的用户名了。
可以通过用邮箱的方式找回。
注册的时候基本上大家都是用邮箱注册的，打开你当时注册用的邮箱，以QQ邮箱为例，打开自己的邮箱—收件箱—去搜索关键词“Twitter”—就可以看到和推特的往来邮箱记录—一般这些记录都会带上你的用户名的。
记得使用用户名+密码的形式直接登录。因为你用正确的用户名去验证有时候还是登录不了。或者根据自己当初设置的密保找回账号，点击忘记密码或者忘记账号。
推特是一家美国社交网络及微博客服务的公司，致力于服务公众对话。
推特可以让用户更新不超过140个字符的消息，这些消息也被称作“推文”，推特被形容为“互联网的短信服务”。
自己的推特ID怎么查：
打开应用，向右滑动打开抽屉。呼出“设置和隐私”。选择“账号”。点击“用户名”。设置一个用户名，直到输入框最右边的图标为绿色小勾，不然系统会提示为:“用户名已被占用”，然后点击“完成”，保存更改。
